Como está a sua Alimentação Hoje?

Como você se sente com a sua rotina alimentar? Ela é monótona e baseada em carboidratos refinados, pão, comidas prontas, dentro de pacotinhos, caixinhas e afins? Você busca ter uma alimentação mais saudável, mas está com dificuldades de organizar uma nova rotina alimentar?

Uma Coisa é Fato: Nosso Corpo e Nossa Saúde são Reflexos das Nossas Escolhas.

Primeiramente, vamos nos apresentar: nós somos as nutricionistas Ju e Andry e vamos ajudar você a se alimentar melhor de forma descomplicada e saborosa. 

Você já parou para pensar sobre a qualidade dos alimentos que está ingerindo e como o seu organismo está respondendo à isso?

Se você tem a sensação de que seu peso só aumenta, sua disposição e a sua saúde não estão legais, preste atenção se no seu dia a dia estão presentes alimentos refinados e processados.

Saiba que essas escolhas podem ser as responsáveis por isso estar acontecendo. Então porque não escolher se alimentar melhor?

O Quão Importante para Você é ter uma Alimentação mais Saudável?

Acreditamos que é de extrema importância, pois é uma das bases para uma melhor qualidade de vida e saúde.

E se isso é um dos fatores que torna a nossa vida melhor, não acham que podemos investir um tempo nisso? Isso mesmo, pois quando fazemos algo para o nosso próprio bem estamos INVESTINDO e não perdendo tempo.

Se você escolher ser saudável todos os dias, com certeza o seu organismo irá responder de uma maneira positiva sempre.  Um cardápio saudável passa longe de ser monótono, pois a variedade de alimentos é fundamental para que seja possível fornecer nutrientes essenciais ao bom funcionamento do organismo.

Seja qual for o seu objetivo, a oferta de nutrientes de boa qualidade é fundamental para que você o alcance.

Melhore a sua Alimentação e Tenha Mais Qualidade de Vida

Agora que você já tem consciência e está decidido a melhorar seus hábitos alimentares, vamos pensar na parte prática. Você tem uma noção dos alimentos mais saudáveis, mas não sabe como deixá-los mais atrativos.

Parece difícil pensar em uma variedade de preparações? Você já segue um plano alimentar, mas chegou em um ponto em que as opções de refeições parecem monótonas e repetitivas?

Ou você já tem várias receitas, mas não sabe como organizá-las no dia a dia? Acaba fazendo o que acha mais fácil, e quando percebe está fazendo sempre as mesmas coisas?

Não compra os alimentos por achar que irão “estragar” na sua geladeira? Por causa dessas dificuldades já pensou em desistir?

Não faça isso, pense que a vontade de alcançar o seu objetivo é maior do que todos os motivos que o façam desistir.

Conheça o Plano de Assinatura Alimentar

Em nossa rotina como nutricionistas, estimulamos as pessoas a melhorarem seus hábitos alimentares e sabemos como a variedade é fundamental para que esse processo seja mais fácil. Pensando nisso, criamos uma maneira de tornar essa variedade mais acessível à você.

Chama-se Plano Nutri, onde você receberá semanalmente um cardápio saudável, composto por receitas equilibradas, saborosas e práticas que ajudará você a melhorar a sua rotina alimentar.

Planejaremos por você, um cardápio de forma inteligente, desde o momento das compras até a execução final do prato.

Queremos te ajudar a se manter firme nessa mudança, sabemos que ter novidades e opções semanais deixa esse processo muito mais fácil. Não se preocupe, você não precisa ser nenhum expert na cozinha.

Tendo os alimentos certos em casa, todas as receitas são simples de elaborar. É só aproveitar a parte boa, você receberá todas as coordenadas, basta colocar em prática.

Ao Assinar Você Receberá:

BÔNUS

Além dos cardápios semanais, temos vários bônus para te presentear:

  • 1

    Livro de Receitas de Lanches e Café da Manhã

    Você receberá receitas incríveis, saudáveis e originais para compor o seu café da manhã ou refeições intermediárias, para acabar de vez com os "lanchinhos" calóricos e cheios de produtos artificiais que parecem inofensivos, mas que são culpados pelo fracasso de muitas dietas.

  • 2

    Livro de Receitas Saudáveis para Ocasiões Especiais e Finais de Semana

    Assim vai ficar muito mais fácil manter o foco e não cometer os famosos deslizes que prejudicam e atrasam a conquista de nossas metas.

  • 3

    Livro de Receitas de Preparações Básicas

    Neste livro você terá todas as receitas básicas, que são utilizadas em muitas de nossas preparações, para substituir ingredientes prejudiciais à nossa saúde ou para agregar valor nutritivo às preparações.

  • 4

    Guia para Como se Comportar em Refeições Fora de Casa

    Ajudaremos você a fazer as melhores escolhas quando não está sob o controle da cozinha.

  • 5

    Orientações Básicas sobre a Composição dos Alimentos e Nutrientes

    Você se sente perdido ao ouvir falar que deve fazer escolhas alimentares de baixo índice glicêmico, ricas em proteínas e gorduras de boa qualidade? E do porque que certos alimentos que parecem inofensivos, na verdade podem ser grandes vilões para a nossa saúde? Neste guia nós te explicaremos como os alimentos funcionam no nosso organismo e quais os benefícios e malefícios que eles podem causar.

  • 6

    Dicas de Higienização, Armazenamento e Estratégias para Facilitar a Elaboração das suas Receitas

    Você aprenderá como e por quanto tempo os alimentos devem ser armazenados, o que pode ou não ser congelado e como isso tudo pode te ajudar para acelerar o preparo das suas refeições. Além disso, saberá as noções básicas de higiene na cozinha para evitar a contaminação dos alimentos.

Os Benefícios são Inúmeros. Com o Plano Nutri Você Irá:

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APRENDER A GOSTAR DOS ALIMENTOS SAUDÁVEIS: você descobrirá novas maneira de prepará-los, combiná-los e como uma alimentação saudável pode ser prazerosa;

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GARANTIR UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL TODOS OS DIAS: ter a certeza de que você estará consumindo refeições saborosas, com ótima qualidade nutricional, de uma maneira fácil e variada (sem monotonia);

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MELHORAR A SUA SAÚDE E A SUA COMPOSIÇÃO CORPORAL: isso automaticamente será uma consequência das suas melhores escolhas alimentares;

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GANHAR TEMPO: com o nosso planejamento de cardápios, você aproveitará seu tempo para investir em suas atividades ao invés de pensar na organização das suas refeições. Nós faremos isso para você, como nutricionistas, sabemos como conciliar o saudável com o saboroso;

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OTIMIZAR SEU TRABALHO E OS INGREDIENTES PARA FAZER VÁRIAS RECEITAS DIFERENTES E SEM DESPERDÍCIO: nossas receitas são programadas para que você reaproveite um mesmo alimento com várias formas de preparo ao longo da semana;

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ECONOMIZAR DINHEIRO: você verá como é fácil preparar as suas próprias refeições e assim diminuir os gastos com refeições em restaurantes;

Você Vai se Surpreender...

De maneira inusitada e incrivelmente saborosa os ingredientes saudáveis serão muito utilizados e incorporados na sua rotina.

Truques Criativos...

Com uma boa dose de temperos, os alimentos que você considera sem graça e come só por obrigação se transformarão em pratos magros, saudáveis e riquíssimos em nutrientes e componentes bioativos, que irão trazer o seu corpo para um estado de Vitalidade Positiva.

Prevenção de Doenças...

Você estará se prevenindo de doenças como o câncer, diabetes, doenças cardiovasculares, doenças inflamatórias, depressão, entre muitas outras, você ainda terá resultados físicos como perda de peso, redução de celulites, definição muscular, melhora de pele, unhas e cabelos, e o melhor, SEM PASSAR FOME.

ALIMENTE-SE BEM, VIVA MELHOR!

QUERO TER UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL AGORA!

Chega de pratos básicos e sem sabor. Os seus dias de dietas sem gosto e sem graça estão contados!

Ser saudável agora será um estilo de vida e não mais uma obrigação. O que você está esperando?!

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